comidas e bebidas
O chá-verde tem a fama de ser o chá para emagrecer preferido de muitas pessoas que querem perder peso. E não é por menos, ele tem um grande efeito diurético que ajuda a eliminar líquidos do corpo e ainda faz os rins funcionarem melhor. Essa bebida tem sabor bem suave, mas não exagere nas doses diárias, pois ele também tem cafeína, a substância que faz você ficar em estado de alerta. Logo, modere os goles para não aumentar a sua …
Ingredientes: 1 chávena de chá verde (quatro saquetas de chá em água a ferver durante 30 minutos. Aperte bem os sacos para maximizar o sabor da erva)250ml de iogurte orgânico3 folhas de hortelã picada 2 folhas de hortelã para guarnecer2 kiwis, descascados e cortados em cubosSumo de meio limãoBanana descascada Preparação: Misture o chá, iogurte, banana e menta num liquidificador até ficar tudo líquido. Adicione o kiwi e o sumo de limão e misture um pouco mais. Decore com …
