Batido de manga com banana e sementes de chia
EQUIPAMENTO Liquidificador INGREDIENTES 2 Bananas 1 Manga 1 Iogurte líquido Sumo de 1/2 Limão 3 c. de sobremesa de Sementes de Chia Gengibre use a seu gosto MODO DE PREPARAÇÃO – Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição. – Coloque o iogurte no copo do liquidificador. – Acrescente as bananas cortadas às rodelas e o sumo de limão. – Adicione a manga cortada aos cubos e o gengibre cortado em cubinhos. – Depois, triture muito bem os ingredientes …
